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【コロナ買い溜めリスト】食料や日用品を備蓄!外出禁止令の前に?

コロナウィルスの影響で、マスクやトイレットペーパーの在庫切れが社会問題に鳴っていますね。

必要以上の買い占めはNGですが、外出禁止令に備えて最低限の備えをしておきたいもの。

食料品や日用品で、必要なものや必要な量とはどのくらいなのでしょうか。

リストを見ていってみましょう。





【コロナ買い溜めリスト】食料や日用品を備蓄!

日本政府の災害ガイドラインを参考に、コロナウィルス対策に備えた食料や日用品リストを作りました。

1名分の分量として、ご参考にして頂ければと思います。

【食料品】コロナ買い溜めリスト1週間分
  1. 飲料水12リットル(2リットル×6本)
  2. おかゆ6袋(体調不良用の食事)
  3. 缶詰系食品1セット(タンパク質確保)
  4. 食パン1斤
  5. レトルト系食品3点
  6. 冷凍うどん1袋
  7. 経口補水液1点(+α)
  8. プロテイン入り栄養補助食品2点(+α)
  9. ビタミン剤1点(+α)
  10. プロテイン1点(+α)
  11. のど飴1点(+α)
  12. お菓子1箱(+α)

※「+α」:あると良いけどマストではないもの

災害時の飲料水については、1人1日約3リットルが備蓄目安と言われています。

ただし、今回の場合は水道がストップする等の「災害」では無いため、2リットル×6本入りの水を箱買いすれば十分かと思います。

食料に関しては、リスト掲載品×人数分があれば良いでしょう。

備蓄品リスト引用:日刊ゲンダイ
【日用品】コロナ買い溜めリスト1週間分
  1. ゴミ袋1セット
  2. キッチンペーパー1点(輪ゴムと合わせてマスクも作れる)
  3. ビニール手袋1点
  4. キッチンハイター(消毒用)
  5. 熱冷シート1点
  6. 胃薬・解熱剤1点
  7. 手洗い石けん1点
  8. 身体用石けん1点
  9. シャンプー1点
  10. 洗濯用洗剤1点
  11. 食器用洗剤1点
  12. うがい薬1点
  13. 体温計(電池確認しておく)
  14. 子ども用おむつ
  15. 生理用品
  16. ペット用のエサ
  17. 消毒アルコール(在庫あれば)
  18. トイレットペーパー(在庫あれば)
  19. マスク(在庫あれば)

今使っているものが切れてしまいそうな状況であれば、買い足す方が良いかもしれません。

特に、衣服や身体を洗うモノは必須ですね!

ただし、必要以上に買い占めることだけは控えましょう。

また、トイレットペーパーが無くなる店が相次いでいるようですが、現状でトイレットペーパー供給が滞るということは無いと報道されています。





【コロナ買い溜めリスト】外出禁止令の前に?

小中学高校に対しては、「臨時休校要請」がありましたね。

学校に通学しないということであって、完全な「外出禁止令」ではありません。

つまり、完全な外出禁止令が発令される前に、準備できるに越したことはないですね。

備蓄することで、買い物回数を減らせるというメリットです!

特に、共働き夫婦でお子さんがいる家庭なら尚更かもしれません。

買い出しに行く際にも、しっかりとウィルス対策をした上で出かけましょう。

北海道においては、「不要不急の外出禁止令」が発表されています。

その他の地域でも発令される場合もありますし、外出は出来るだけ控えることを念頭に置いておきましょう。





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飲料水12リットル(2リットル×6本)

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