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【画像】イモトアヤコが筋肉バキバキでスタイル抜群と噂に!筋トレ方法は?

珍獣ハンター・イモトアヤコさんのスタイルが抜群と話題になっています!

雑誌「Tarzan」の表紙を飾るたイモトアヤコさんの筋肉がバキバキだと噂なんです!

気になるイモトアヤコさんの筋トレ方法についても、情報を見ていってみましょう。





【画像】イモトアヤコが筋肉バキバキでスタイル抜群と噂に!

イモトアヤコイモトアヤコ(33歳)

「世界の果てまでイッテQ」に出演中のタレント・イモトアヤコさん。

先日結婚も発表し、ノリに乗りまくっていますね!

そんなイモトアヤコさんが筋肉バキバキで、スタイル抜群と噂です!

イモトアヤコ2019年12月20日発売の「Tarzan」

フィットネスの総合雑誌「Tarzan」の表紙を飾っているイモトアヤコさん。

腹筋がしなやかで美しく、めちゃめちゃカッコイイですね!

また、メイクもばっちりでキレイです!

イモトアヤコ【比較画像】イモトアヤコ

元々筋肉質のイモトアヤコさんでしたが、Tarzanの表紙になるということで筋トレを頑張ったそうです!

イモトアヤコ元々、筋肉質ではあるイモトアヤコさん

きっかけは、レギュラー出演している『イッテQ!』で「2019年中にターザンの表紙を飾りたい!」との野望を口にしたことで、その発言を耳にした本誌スタッフが、人気企画「カラダ改造計画・脱げるカラダ2020」の表紙を逆オファーしたという。

引用:ORICON NEWS





【画像】イモトアヤコの筋トレ方法は?

肉体改造に成功したイモトアヤコさん。

1年の大半を海外で過ごし、ジムに通えるのは平均週1回

イモトアヤコそんなイモトアヤコさんが、約半年間でスタイル抜群のカラダに変貌したトレーニング方法が気になりますね!

残念ながら、やはり「Tarzan」で筋トレ方法を紹介されるようです。

とはいえ、イモトアヤコさんのインスタグラムにもヒントがありました!

  1. 食事の変化
  2. 筋力トレーニング
  3. ランニング

順番に見ていってみましょう。





イモトアヤコの食事

イモトアヤコ

朝食にグラノーラを食べるイモトアヤコさん。

とても健康的な感じです!

#朝食はグラノーラ
#昼食はキーマカレー
#匂わせ筋肉グラム

引用:イモトアヤコのInstagram

筋肉を増やして脂肪を燃やすためには、タンパク質が何よりも大事!

食事にもかなり気を遣っていたと思われます!

イモトアヤコの筋トレ

ダンベルを使った筋トレも実施しているようです。

キレイな腹筋になっていたことから、上半身・下半身と全身のバランスが良くなるようなトレーニングメニューを実行されていたのではないでしょうか!

「最初は“動けるカラダになりたい”という漠然とした目標でしたが、ターザンの表紙が決まってからは、さらに意識を持って追い込みました。中途半端じゃ恥ずかしいですからね。結果的に動けるカラダを取り戻せたと思うし、何より見た目が変わったと思ういまは毎日お風呂で鏡を見るのが楽しいです」とコメントしている。

イモトアヤコのランニング

イモトアヤコイモトアヤコさんのランニング

イモトアヤコさんは、自身のインスタグラムにトレーニング状況を投稿しています。

ランニングマシンの速度は、よく見るとなんと時速10km!

一般的な女性で考えると結構早いスピードなので、追い込んでいる様子が分かりますね。





イモトアヤコに対するネットの反応





まとめ

イモトアヤコさんのスタイル抜群な画像をお届けしました。

また、トレーニング方法の詳細が分かり次第アップデートしていきます。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

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